Modul 1

Wir haben das Thema Stressbewältigung in unterschiedliche Module gegliedert, welche aufeinander aufbauen.

 

MODUL 1

  • Was ist Stress?
  • Wissenschaftliche Stresskonzepte
  • Stress im Körper – Stress im Kopf – Stress in der Seele
  • Stresssituationen und Auswirkungen
  • Identifikation der individuellen Stressoren
  • Achtsamkeit
  • Exkurs Zeitmanagement
  • Musik als Stresslöser
  • Hinführung zu Meditation und Atem
  • Entspannen und Loslassen (PMR, Achtsamkeitsübungen, Imagination etc.)

Weitere Details  zu den jeweiligen Module erhalten Sie bei der Anmeldung.

Für Unternehmen bieten wir gerne auch die Möglichkeit, den 2,5-Tages-Workshop aufzugliedern in einzelne Themenblöcke als jeweils singuläre Impulseinheit oder entsprechende Impulsvorträge – bitte sprechen Sie uns an!

 

 – bei unseren Workshops gelten die jeweils aktuellen Hygienekonzepte gemäß infektionsschutzrechtlicher Vorgaben –

 

Daten und Termine 2022:

Modul 1:

24. – 26.06.2022 – Investition mit € 1.250,00 zuzügl. 100 € Administrationsgebühr und MwSt.

22. – 24.07.2022 – Investition mit € 1.250,00 zuzügl. 100 € Administrationsgebühr und MwSt.

 

Bei Buchung bis jeweils 6 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie einen Frühbucherrabatt von 10%.

Bei Buchung von Modul 1 und Modul 2 erhalten Sie einen Kombirabatt von 10%.

Die Überweisung ist bis 4 Wochen vor Beginn des Workshops zu tätigen.

 

Adresse Trainingsräume:

das-TragWerk GmbH

AGENDIS Business Center Konrad / Wappenhalle

Konrad-Zuse-Platz 8

81829 München-Riem

https://www.wappenhalle-bc.de/