Training


Wir führen aktive Präsenz-Workshops zum Thema „Gesunde Stressbewältigung“ sowie „Konfliktmanagement“ durch.

Diese Workshops werden bei Bedarf ergänzt durch nachgeschaltete Online Impuls-Sessions.

 

Gewinnbringendes Training bedeutet für uns …

  • gegenseitige Wertschätzung und Vertrauen als Grundlage für produktives, erfülltes Arbeiten.
  • Vermitteln wissenschaftlich fundierter Herangehensweisen.
  • Authentizität, Integrität, Verbindlichkeit und Vertraulichkeit.
  • abwechslungsreiche, prägnante, offene, lebendige, erhellende und humorvolle Workshops.

Unser Trainingsansatz bedeutet …

Lars David Kellner baut seine Erfahrung als Arzt in den Baustein „Körper“ des Workshops „Gesunde Stressbewältigung“ ein, dies mit Fragen wie/Antworten auf:

  • wie merke ich körperlich, dass ich gestresst bin und was bedeutet Stress eigentlich?
  • bei welchen körperlichen Symptomen ist es angebracht, hellhörig zu werden und der Ursache auf den Grund zu gehen?
  • welche negativen Auswirkungen kann Stress langfristig haben?
  • wie baue ich Entspannungsübungen so in meinen Alltag ein, dass diese mich nicht noch zusätzlich stressen?
  • welche Techniken helfen mir in welcher Situation persönlich am besten?

Susanne Sperrhake bringt durch ihre Erfahrung als Führungskraft und Coach Themen des wirtschaftlichen Berufslebens mit ein durch Rückmeldungen zu:

  • wie strukturiere ich mich so, dass ich effizent und zufrieden meinen Alltag bewältige?
  • wie schaffe ich es, mit meinen Energie- und Kraftreserven hauszuhalten und finde heraus, was mich am meisten stresst?
  • wo habe ich Potenzial zur nachhaltigen Veränderung im Arbeitsalltag und wie erlange ich Resilienz?
  • wie unterscheide ich zwischen äußerem und inneren Stress?
  • Wie erkenne ich Konflikte und kann sie lösungsorientiert behandeln?

 

Unser Trainingskonzept …

  • ist der Dreiklang in der gesunden Stressbewältigung: Medizinisches Know-how mit dem therapeutischen Ansatz von Entspannungstechniken zu kombinieren und dabei auch Kopf und Geist mitzunehmen.
  • bedeutet, in unseren Workshops eine ganzheitliche, ausbalancierte Sicht auf das Leben zu erlangen und
  • den Herausforderungen des Alltags mit Hilfe gesunder Stressbewältigung und erprobten Ansätzen begegnen zu können.

 

Wie finden unsere Workshops statt?

Unsere Workshops finden in Präsenz in einer reizarmen und angenehmen Umgebung statt. Die Gruppenarbeit in kleinen Gruppen gestalten wir interaktiv.

 

Wo finden unsere Workshops statt?

Unsere Workshops finden für Unternehmen entweder vor Ort oder in entsprechend ausgewähltem Ambiente statt.
Für Privatpersonen finden die Trainings im Süden Deutschlands statt.

Trainingsräume: TragWerk, Wappenhalle, Konrad-Zuse-Platz 8, 81829 München/Riem.

 

Wann finden unsere Workshops statt?

Für Unternehmen sprechen Sie uns bitte zur individuellen Terminabsprache an. Gerne bieten wir auch die Möglichkeit, die Themen der Module als individuelle Einheiten zu gestalten.

Für Privatpersonen bieten wir einmal pro Quartal den Workshop „Gesunde Stressbewältigung“ in unseren Trainingsräumen an. Diese Trainings finden statt am Freitag 15 – 18 Uhr, Samstag 09 – 18 Uhr und Sonntag 09 – 13 Uhr.

 

Machen Sie sich selbst ein Geschenk in hektischen Zeiten und buchen Sie sich ein Wochenende in einem tollen Gruppenambiente mit erfahrenen Referenten.

Ein Workshop voller Inspiration und Motivation. Vielleicht der Schlüssel zum Start in ein entspannteres Leben!