Wenn Stress überhand nimmt,
- erscheinen die Aufgaben des Alltags bisweilen unüberwindbar.
- funktionieren wir nur noch und verlieren manchmal den Blick für das Wesentliche.
- leiden unsere Lebensqualität und Lebensfreude.
- wächst das Konfliktpotential gegenüber unseren Mitmenschen.
- besteht die Gefahr, dass wir körperlich und seelisch krank werden.
Es ist nie zu spät, dem Leben eine neue Richtung zu geben!
Oft werden wir durch äußere Einflüsse dazu gezwungen, uns zu verändern. Aber was wäre, wenn wir nicht nur reagieren, sondern unser Leben – einfach weil wir es können und wollen – bewußt und aktiv verändern?
Grundlage für diesen Kurswechsel sollte ein ausbalanciertes Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele sein. Wenn sich diese drei Grundpfeiler – warum auch immer – in Schieflage befinden, sollte Ihr persönliches TragWerk gestützt werden.
Gemeinsam mit Ihnen …
… legen wir in unseren Workshops den Grundstein für gesundes Stressmanagement. Nach einem Wochenende der Wissensvermittlung, Reflexion und Inspiration im TragWerk können Sie:
- Stressauslöser definieren und Reiz-Reaktions-Schemata erkennen.
- individuelle Denk- und Handlungsmuster wahrnehmen und mit erlernten Techniken gezielt beeinflussen.
- ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Körper, Geist und Seele herstellen und damit Ihre Lebensqualität verbessern.